Hej
Jeg er en pige på 18 år, der har haft det meget skidt rigtig længe nu.
Jeg har haft en træls barndom med forældre der drak, skændtes og sloges. Det er først oppe i teenagealderen, at det hele er begyndt at dukke op. Jeg skærer i mig selv og tager mange panodiler hver dag, for at komme igennem dagen. Det er ikke så længe siden, hvor jeg prøvede på at tage mit eget liv med piller, fordi det hele blev for meget. For et par uger siden begyndte jeg at have det mere skidt, og er nu begyndt at tvinge mig selv til at kaste op, fordi jeg har det psykisk så dårligt, at det også går meget ud over mig fysisk. Jeg græder mig selv i søvn næsten hver aften, fordi jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre. Cutting er en kæmpe hjælp for mig, men i længden hjælper det mig jo ikke.
Jeg vil bare gerne høre jer ad, om I har nogle gode råd eller sådan noget til mig?
Hilsen Michelle

Kære Michelle

Hvor er det rigtig godt, at du skriver herind. Jeg vil give dig nogle råd, som jeg håber kan hjælpe dig til at få det bedre.

Det er hårdt at opleve, at ens barndom dukker op i teenagealderen, når noget har været svært. Du skriver, at dine forældre drak og havde voldsomme konflikter. Det er noget, der sætter sig i et lille barns krop, som kroppen husker og som netop kan dukke op, når man bliver ung og begynder at tænke over ting og livet.

Du beskriver, hvordan du skærer i dig selv og du kalder det en kæmpe hjælp. Det er godt at du selv ved, at det i længden jo slet ikke hjælper dig. Det er fordi, at det som er svært stadig er svært, når smerten efter din cutting er væk. Den hjælp du har brug for, handler om at få det bedre indeni og at få nogle redskaber til at holde ud, når det bliver svært indeni. På den måde vil du forhåbentlig ikke have brug for at skade dig selv. Der er en hjemmeside www.spiseforstyrrelser.dk, som er Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade – LMS. Jeg tænker, at det vil være relevant for dig at kikke dér, da du også beskriver, at du er begyndt at tvinge dig selv til at kaste op.

Både det at du skærer i dig selv, at du tvinger dig til at kaste op og at du spiser mange panodiler hver dag, er metoder til at få det bedre. Det er alle sammen nogle rigtig dårlige metoder og som ikke vil ændre det, der får dig til at gøre det. Du beskriver også, at du for ikke længe siden prøvede at tage dit eget liv, så jeg tænker, at du stadig har det meget dårligt inden i. Du skal finde en fornuftig voksen at tale med. Er der nogen, der har været der for dig i løbet af din barndom, som du eventuelt kunne kontakte? Du skriver ikke noget om, hvad du laver i løbet af dagen; om du arbejder eller er i uddannelse – er der mon en voksen, der hvor du er, som kunne hjælpe dig til at tage kontakt til for eksempel en psykolog? Hvis du bor alene, er det ekstra vigtigt, at du får nogen at tale med, om hvordan du har det, så du ikke sidder og er alene og græder dig i søvn om aftenen. Var der nogen der hjalp dig, da du forsøgte selvmord. Du råber rigtig højt om hjælp, jeg hører dig, det er bare vigtigt, at der er nogen i din hverdag, der kan være der for dig. Du har nemlig ret i, at du har brug for hjælp. Det kunne være, at Tuba kunne hjælpe dig på vej, deres hjemmeside hedder www.tubadanmark.dk og er for børn af alkoholmisbrugere.

Du kunne eventuelt tage din mail og mit svar med til et møde hos din sagsbehandler i kommunen. Alle har en sagsbehandler, som man kan få kontakt med ved at ringe til kommunen.

Jeg håber, at du kan bruge mit svar, så du kan få det bedre og ellers er du meget velkommen til at kontakte os igen.

Held og lykke til dig.

Mange hilsner

Charlotte Diamant, cand. psych.

Underviser

PsykiatriFondens Børne- og Ungeafdeling