Hvem kan deltage?
Unge mellem 16 og 25 år, der oplever præstations- og eksamensangst i en grad, der skaber problemer i forhold til uddannelsen og i forhold til generel trivsel. Gruppen er både for unge, som har svære eksamensoplevelser bag sig eller oplever at gå i sort til eksamen. Gruppen er også for unge, som har svært ved at markere sig i timerne eller ikke kan fremlægge pga. nervøsitet eller angst.

Hvad er formålet?
At du som deltager i gruppen bliver i stand til at håndtere angst ved præstationer f.eks. i klassen, ved fremlæggelser eller til eksaminer.

Hvad laver man i gruppen?
Vi tager udgangspunkt i at skabe et trygt grundlag for gruppen – at lære hinanden at kende. Herudfra arbejder vi med, at den enkelte i gruppen bliver klogere på angsten for at kunne udvikle sine egne strategier i forhold til den. Det er en god idé at prøve de ting af, der læres i gruppen og at tale med sine omgivelser om det undervejs.

Igennem forløbet får man også viden om mindfulness – og mulighed for at bruge det i sin hverdag.

Hvornår og hvor længe kører gruppen?
Gruppeforløbet består af i alt 7 mødegange, mandage fra kl. 13.00-15.30. I starten mødes vi hver uge, herefter med 2-3 ugers mellemrum. Næste gruppeforløb forventes opstartet ultimo oktober 2011 og varetages af to psykologer fra PsykiatriFondens Ungdomsprojekt, Tina Månsson Hansen og Mette Haaning.

Hvordan kommer man med i gruppen?
Henvisning til de forskellige gruppetilbud foretages af studievejleder eller leder/rektor. Henvisning sker ved at udfylde og indsende et henvisningsskema.

Alle forløb starter op med en individuel indledende samtale, hvor den unge i samarbejde med psykologen tager stilling til om og hvilken gruppe der er det rette tilbud.

Eventuelle spørgsmål til grupperne og henvisning kan stilles til henvisning@tabu.dk