Angst kan vise sig i korte anfald (det kaldes panikangst). Angst kan også være til stede det meste af tiden, i mindre grad når man går derhjemme og hygger sig, og i højere grad når der sker noget, eller man tænker på noget farligt (det kaldes generel eller vedvarende angst). Socialangst eller socialfobi medfører at man frygter at blive kritisk vurderet af andre. Man kan være så angst, at man ikke kan fremlægge noget mundtligt for andre i klassen uden at ryste eller rødme eller at føle at man skal kaste op. Man kan komme til at svede eller fryse og man kan blive svimmel.

Har man prøvet dette nogle gang udvikler man ofte en undvigeadfærd: man bliver væk fra skolen, den dag man skal fremlægge noget, man bruger tyk make-up så ingen kan se at man rødmer m.m.

Socialfobi er den hyppigste af alle angstlidelser, ca. 7 % lider af socialfobi, og det er også den angstlidelse der starter tidligst i livet, f.eks. i de mindre klasser og især omkring puberteten. Angst kan også være noget, der kun udvikler sig i bestemte situationer, f.eks. hvis man ser en edderkop eller hvis man kigger ned fra et højhus.

Desuden kan man føle angst, hvis man har taget stoffer (f.eks. hash, speed eller ecstasy), drukket alkohol, eller hvis man lider af depression eller sindssygdom (psykose). Her ser du de forskellige typer af angst:

• Fobier   
• Enkelfobi (angst for enkelte ting, fx højder, flyvemaskiner eller dyr)
• Socialfobi (angst for at rødme, ryste eller stamme, når man skal gøre noget sammen med andre mennesker, f.eks. spise) 
• Agorafobi (angst for store pladser, stormagasiner, gader og lignende)     
• Panikangst (angstanfald der varer 10-20 minutter)
• Generel angst (vedvarende nervøsitet og bekymring)
• Angst på grund af misbrug (stoffer eller alkohol)
• Angst på grund af anden psykisk lidelse: Angst ved depression (uforklarlig angst - ofte mest om morgenen, angst for at gå ud) Psykose (angst for truende stemmer (hallucinationer) eller forfølgelsesforestillinger)
  

Hvad er en fobi?
Når man har en fobi, er man bange for en bestemt ting eller en bestemt situation. Man er derfor tilbøjelig til at undgå den situation eller det sted, hvor man bliver angst.

De fleste fobier har et navn. Fobi betyder bange for på græsk. Resten af ordet er den græske betegnelse for det, man er bange for.
slanger - ofidiofobi
snavs - mysofobi
højder - akrofobi
lukkede rum - klaustrofobi
dyr - zoofobi
mørke - nyktofobi
åbne pladser - agorafobi
ild - pyrofobi

Enkelfobi
En almindelig form for angst er enkelfobien. Man er bange for enkelte ting eller situationer, f.eks. for hunde, edderkopper eller slanger, eller man har højdeskræk, tandlægeskræk eller er mørkeræd. Eller man er bange for at kigge ud over altaner og broer eller opholde sig i tunneler eller lukkede rum. Enkelfobien er ikke så alvorlig, fordi man som regel kan undgå de pågældende situationer. Ellers må man træne sig, f.eks. i at være i en elevator eller røre ved en hund. Man må gøre det længe, til man føler sig helt tryg ved det. Men det kan næsten altid lade sig gøre.

Socialfobi
Den sociale angst er også meget almindelig og ofte mere generende end enkelfobien, fordi det jo er umuligt at undgå at være sammen med andre mennesker. Omkring 7-10% af befolkningen lider af social angst. De kan ikke lide at gøre noget sammen med andre mennesker, f.eks. spise, sige noget højt eller skrive på tavlen. De føler sig iagttaget, er bange for at komme til at gøre noget galt eller komme til at rødme. Måske har du selv oplevet det, når du skulle holde foredrag og tale til hele klassen - man kommer let til at stamme lidt, tabe sine papirer eller rødme.

Det er almindeligt, at mennesker har én eller flere fobier, som de har vænnet sig til at leve med (f.eks. højdeskræk). Hvis fobien ikke forhindrer en i at gøre de ting, man skal i hverdagen, er der ingen grund til at spekulere nærmere over det eller søge behandling. Men nogle mennesker er bange for næsten alting og kan f.eks. hverken tage bussen, være sammen med andre mennesker eller være alene hjemme.