Fakta

• De psykiske sygdomme er lige så reelle som kropslige sygdomme. Vi kan selv forebygge de psykiske sygdomme, og læger og psykologer kan behandle dem lige så godt som kropslige sygdomme.
  
• Psykiske sygdomme kan forklares og behandles ud fra både biologiske, psykologiske og sociale synsvinkler. Det er ikke et enten-eller, men som regel et både-og.
  
• Psykiske sygdomme behandles af praktiserende læger, praktiserende psykiatere og psykologer. I svære tilfælde kan man blive indlagt på en psykiatrisk afdeling, som findes på de fleste store hospitaler.
  
• En psykiater er en læge, der har specialiseret sig i psykiatri (psykiatri er læren om de psykiske sygdomme). Han kan både give samtalebehandling og medicin.
  
• En psykolog har studeret psykologi på universitetet og kan give samtalebehandling, men ikke medicin.
  
• En psykoterapeut har ingen bestemt uddannelse, og titlen kan dække over alt fra universitetsuddannede psykologer eller psykiatere, terapeuter med mange års erfaring og viden til folk, der har taget nogle få kurser i psykologi. Psykoterapeuten behandler med samtaler.
  
• Psykoterapi er samtalebehandling. En behandling, der viser gode resultater, er den kognitive terapi. I den arbejder man med tankemønstre og forsøger at vende negative tanker til positive tanker.
  
• Psykofarmaka er medicin, som bruges i behandlingen af psykiske sygdomme. 

Fordomme
Psykiske sygdomme er altid blevet mødt med frygt og skepsis. Et brækket ben er til at forstå, og vi viser medfølelse. Men er en kammerat angst eller har selvmordstanker, bliver vi ofte usikre. Og endnu værre er det, hvis naboen har været på "Sankt Hans", eller hvad den lokale "tosseanstalt" nu hedder. Så siger fordommen, at man skal passe på – og måske undgå vedkommende.

Fordommene gør det ekstra besværligt for dem, der er psykisk syge. De kan være bange for at tale om deres sygdom og ønsker ofte at holde den skjult. Måske undgår de også at gå til læge i et forsøg på at skjule sygdommen.

Vi skal fjerne fordommene. Husk! For at blive rask er det vigtigt at tale med andre og med lægen om psykisk sygdom og psykiske problemer.