Hvis du får et psykisk problem, skal du tale med en voksen, du har tillid til. Det kan være en ven, en lærer, din far eller mor. Du kan også gå på biblioteket og skaffe dig viden.

Mere viden og det at tale med nogen er det første skridt til at få det bedre. Det gælder alle psykiske problemer og sygdomme.

Du kan også kontakte din læge, sundhedsplejersken på skolen eller en rådgivning, hvor du kan henvende dig anonymt.

Behandling består ofte i:

• Samtaler: Man forsøger at finde ud af, hvad problemet og eventuelt diagnosen (sygdommens navn) er.
• Samtaleterapi: Derefter forsøger man at bearbejde problemet med samtaleterapi – nogle gange kombineret med medicin – hvis det er nødvendigt.

Behandlingen hjælper langt de fleste, og mange bliver helt raske.